ヘトヘト
仕事ではないし、仲間たちもそこまで
気を遣うわけではない。
あくまで日曜の子供付き合いの行事
…なのだが帰宅すると
ヘトヘトである。
一応、始めたばかりの筋トレは続けている
（まだ数えるほどだけど）
悲しいかな、デブのくせに低血圧なので
朝にめっぽう弱い。そして鬱。
加えてルーティンワーク化したい
スクワットもたかだか20回で
目の前がチカ★チカする。
※同じ★なら
つのだ★ひろ の方がイイ。
薄毛や白斑の理由は
絶対にこの血流の悪さのせい。
そして血液自体がオケツ（汚血）
になってるせいにちがいない
と思っている。
とにかく眠りの浅さと朝の
目覚めの悪さを何とかせねば。
飲み込む。
帰りに焼鳥屋でレバーでも買おうと思ったが
ねぎまや皮が多数派になりそうなので✖
そういえば、久しぶりに亜鉛も飲んでみよう。
もう10年以上も前だったか？
亜鉛サプリを飲んだことがあった。
DHCではなくファンケルだったと
記憶している。
特に
男性のおたまじゃくし製造能力
に関係があると聞いたが、効果てきめん。
若かったこともあり、超絶濃いモノが出た。
しかもカルピスではなくゲル状の！
髪の毛や疲労にも関係するらしい。
明日もまた頑張ろう。
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